Bewegungsmangel in Deutschland: So integrierst du mehr Aktivität in deinen Alltag
Bewegungsmangel gehört zu den unterschätzten Volkskrankheiten unserer Zeit. In Deutschland erreichen laut Robert Koch-Institut mehr…
Krankenkassenbeiträge steigen: So senkst du deine Gesundheitskosten
2025 wird für viele gesetzlich Versicherte ein teures Jahr: Die Beiträge zur Krankenkasse steigen erneut…
Pflegekosten-Explosion: Wie du dich 2025 finanziell absicherst
Die Pflegekrise in Deutschland spitzt sich zu – und das nicht nur personell, sondern auch…
Biohacking & Brainfood: Die 5 größten Gesundheitstrends 2025
Gesundheit ist längst nicht mehr nur ein medizinisches Thema – sie ist zur Lebensphilosophie geworden.…
Intervallfasten 16:8: So funktioniert der Trend 2025
Was ist Intervallfasten 16:8? Intervallfasten (IF) beschreibt ein Ernährungsmuster, bei dem zwischen Essens- und Fastenphasen…
Mentale Gesundheit 2025: So bleiben Sie trotz Stress fokussiert
In einer zunehmend hektischen Welt ist die mentale Gesundheit ein Thema, das immer mehr an…
Ernährung der Zukunft: Wie Algen und Insekten unseren Speiseplan bereichern
Die Ernährung der Zukunft Unsere Lebensmittelproduktion steht unter Druck – durch Klimawandel, Ressourcenknappheit und eine…